Tudatosság fejlesztés: Érzetekre fókuszálás gyakorlata
Testünk egy lakmuszpapír, amit belemerítünk a valóságba. Ő pedig a valósággal való érintkezés hatására az érzeteinken és érzelmeinken keresztül jelzi nekünk azt, hogy ez a valóság milyen minőséget képvisel számunkra. Vagyis azt, hogy milyen a szubjektív minősége. Ezért a testünk figyelése jó eszköz a valóságunk tudatosítására.
Javasolt a gyakorlat napi elvégzése. Egy idő után a megfigyelés rutinná válhat.
Tudatszintek: ebben az egó, és az egó fölötti szintekről is beszélek.
A reaktív elme működése, 1. rész
A reaktív elme működése, 2. rész
Weboldalam az önképtisztításról, és arról, hogy milyen területeken lehet egyedülállóan hasznos:
Amiben segíthetek neked.